ブログカテゴリ:力を抜く



首の力を抜くのは難しい!抜こうと思っても筋が出てします。どうやったら良いのかしら?だったら概念を変えてみたら??? 今日は首の力を抜く為の方法です。頭の体操と思って気楽にどうぞ! 「歌を歌う、声を出す時には 腹筋と背筋で支えましょう! そして、その上はリラックスですよ〜〜」と